撐到能呼吸，跟真的在活著，是兩件事

「生存模式可以高效到——你已經不需要它了，卻沒發現。」

資料來源：TED Talk／Kiki Palmer 演講「Are You Really Living」／YT

她從表演換來了全家的自由

Kiki Palmer 從小成長在資源匱乏的環境。表演是她最會的事，也是她家翻身的鑰匙。

她接戲、家裡搬到 LA，弟弟妹妹有更好的學校、父母不用為帳單焦慮。她變成了「那個能扛的人」。

但她說：當你看過貧窮的另一面是什麼樣子，你回不去了——你會逼自己不能失誤，因為一失誤全家都付出代價。

她設計了一個角色叫「Kiki Palmer」

為了能 24 小時撐住，她開始設計一個能裝下她全部情緒、但又不會讓別人不舒服的版本——

親切、能幹、好笑、可靠。一個小小的容器，把她的真實壓進去。

舞台上演完了，下舞台繼續演。停下來不是選項，是最後通牒。

你也在演那個角色嗎

教師、家長、職場中堅——我們很多人都在演自己版本的 Kiki Palmer。

「那個一定接得住的老師」、「那個別人都會找的同事」、「那個媽媽不能崩潰」。

可怕的是，這個角色撐久了，你會忘記下班怎麼下班、忘記什麼叫不演。

我的結論

Kiki Palmer 在 TED 的最後說：「我父母教我怎麼活下來，我得教他們怎麼做夢。」

這句話我打在電腦上看了很久。當班導第 12 年，我發現自己很會「撐」，但越來越不會「想要」。

撐是技能，想要是肌肉。不練就會萎縮。

拉回教學現場

柯維第二習慣「以終為始」——你的人生不是「不要失敗」就好，是「你要往哪去」。

每學期開始我會花 10 分鐘問自己：這學期我想要為自己完成一件什麼事？不是為了學生、不是為了家人，是為我。

通常那個答案很小：學會煮一道菜、跑完一場 10K、看完一本拖了三年的書。但它把我從「演角色」拉回「當人」。

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你最近一次「為自己做一件事」是什麼？留言告訴我，逼我們互相提醒不要忘了。