國中國文老師 × 資訊組長 × AI 重度使用者。https://naicheng.tw/zh-Hant-TWhttps://naicheng.tw/blog/adhd-executive-function/https://naicheng.tw/blog/adhd-executive-function/為什麼有的 ADHD 看起來高能、有的卻做不出成果？日本醫師拆解出唯一關鍵：執行機能與情緒調節的雙向螺旋。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/adult-friendship-conditions/https://naicheng.tw/blog/adult-friendship-conditions/社會學家 Rebecca Adams 拆解友誼三原料：重複、接近、脆弱性。為什麼成年人交不到朋友的真正原因。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-academic-pipeline-integrity/https://naicheng.tw/blog/ai-academic-pipeline-integrity/我用開源的 academic-research-skills 寫行動研究論文，最有用的不是寫得快，而是它的誠信檢核逼我抓出造假引註與過度宣稱。Sat, 27 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-cracks-apple-mie-in-five-days/https://naicheng.tw/blog/ai-cracks-apple-mie-in-five-days/Claude Mythos 五天破解 Apple MIE、Google 攔下首起 AI 大規模 zero-day 攻擊。老師、家長、學生今天該做的三件資安事。Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-era-five-abilities/https://naicheng.tw/blog/ai-era-five-abilities/我到國中講 AI 生涯課，盤點出五種 AI 永遠搶不走的能力——會問問題、深度思考、跨域學習、同理表達、持續學習。其中最該補課的，是我們大人。Fri, 29 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-needs-to-read-you-first/https://naicheng.tw/blog/ai-needs-to-read-you-first/Dustin 教你讓 Claude Code 自己改 .zshrc 快捷指令，但真正的訊息不是省鍵盤——是 .zshrc 裡放的是你。一篇關於 AI 工具、個人設定、以終為始的反思。Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-reading-illusion/https://naicheng.tw/blog/ai-reading-illusion/AI 時代讀書已經不是修養問題，是生存問題。讀過 100 本但講不出立場差異——那不是讀書，那是讀書錯覺。Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-reading-three-methods/https://naicheng.tw/blog/ai-reading-three-methods/AI 時代的分水嶺不是會不會用 AI，是「把 AI 當答題機，還是當提問教練」。狩獵法、費曼法、辯論法——讓 AI 變成你的思維教練。Sun, 03 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-teaching-community-showcase/https://naicheng.tw/blog/ai-teaching-community-showcase/七位不會寫程式的國中老師，一學期各自用 AI 蓋出能動的教學網站。我從這場社群成果發表看見的，不是工具，而是老師姿態的轉變。Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-tools-vs-human-rapport/https://naicheng.tw/blog/ai-tools-vs-human-rapport/聽完 My EdTech Life 那集 Podcast 倒抽一口氣。教學設計、AI 導入、研習推動——本質都是同一件事：人際是底層架構，工具是上層應用。Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-video-20min-three-steps/https://naicheng.tw/blog/ai-video-20min-three-steps/用『角色設計圖 → 分鏡圖 → Seedance 2.0』三段式工作流,二十分鐘做出一支主角長相一致的 10 秒動畫短片,並把它拉回柯維『以終為始』的教學現場。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ai-video-production-line/https://naicheng.tw/blog/ai-video-production-line/我以前覺得 AI 自動產教學影片還要兩年才會成熟。Cole Medin 這條開源影片直接打臉——Claude Code + Hyperframes + Archon + Kokoro，10 分鐘可跑。Thu, 14 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ali-abdaal-keep-going/https://naicheng.tw/blog/ali-abdaal-keep-going/Ali Abdaal 回答 DM 問題：為什麼能撐多年？兩個答案——清楚的理由 + 找到享受過程的方法。樂趣會鈍化，要重新找。對應教師職業倦怠與學生半年放棄興趣的根因。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ali-abdaal-three-creator-rules/https://naicheng.tw/blog/ali-abdaal-three-creator-rules/Ali Abdaal 用 30 秒講完做內容的三個技能：讓人點進來、讓人看下去、讓人開心。前兩個是技術，第三個是人——也是一堂好課的三關。Tue, 09 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ali-abdaal-todays-adventure/https://naicheng.tw/blog/ali-abdaal-todays-adventure/Ali Abdaal 用一句話改寫每天早上的開場:把「任務」換成「冒險」。連結柯維「要事第一」與教學現場真實操作。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/anil-seth-consciousness-vs-intelligence/https://naicheng.tw/blog/anil-seth-consciousness-vs-intelligence/神經科學家 Anil Seth 把意識與智慧拆開：智慧是「做」，意識是「感受」。AI 可以再聰明，內裡仍是「物」而非「主體」——把心靈讓給機器，代價是兩邊都看走眼。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/break-the-rules-with-results/https://naicheng.tw/blog/break-the-rules-with-results/DaiGo 直播金句：破規則 OK，前提是你有根據或交得出更好成果。應用到國中現場四個場景＋給家長老師三個問句，把叛逆期變談判桌。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/bxws-math-intro-usage/https://naicheng.tw/blog/bxws-math-intro-usage/國文老師兼資訊組長打造〈步學吾數〉,用神殿主題把國小到國七數學銜接斷崖補起來,8節點64題,附使用說明。Sat, 18 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/camika-six-gates-workflow/https://naicheng.tw/blog/camika-six-gates-workflow/成片 1 分 41 秒做了一整晚——AI 砍掉技術門檻，砍不掉決策成本。六關工作流＋燒積分三問，並做成 Claude skill。Thu, 11 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/cap-shehui-2285/https://naicheng.tw/blog/cap-shehui-2285/把國中會考社會科題庫往回挖到基測 90 年，37 份卷、2285 題全部逐題比對官方答案卡，缺圖缺表寧可標記不補假資料。Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ceo-coder-replacement-bust/https://naicheng.tw/blog/ceo-coder-replacement-bust/五個 CEO 一年前預言 AI 取代開發者，全部落空。高盛 8:1、Excel 簿記員的歷史類比，告訴我們未來該培養三種能力：詞彙、架構、判斷力。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/chatgpt-memory-builds-your-profile/https://naicheng.tw/blog/chatgpt-memory-builds-your-profile/ChatGPT 記憶大改版，會自動整理出一份你的檔案加進每次對話。裡面一個錯字會污染後續所有對話——而你從沒打開看過。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/chrome-gemini-nano-stealth-install/https://naicheng.tw/blog/chrome-gemini-nano-stealth-install/你今天打開 Chrome 的時候，硬碟裡多了一個 4GB 的檔案，沒人告訴你。這不是空間問題，是「預設值之爭」——Google 在沒問你同意的狀況下，把 Gemini Nano 悄悄塞進你的電腦。Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/claude-code-v2-1-142/https://naicheng.tw/blog/claude-code-v2-1-142/Claude Code v2.1.142 修了 Mac 闔蓋 session 失蹤、MCP 60 秒腰斬、brew upgrade 後 daemon crash 三個高影響 bug——教師整夜跑 AI 工作流的視角。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/claude-code-vscode-lower-barrier/https://naicheng.tw/blog/claude-code-vscode-lower-barrier/把 Claude Code 裝進 VS Code，黑色終端機變成看得見的圖形介面——非工程師的老師門檻直接垮一半。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/claude-cowork-22min/https://naicheng.tw/blog/claude-cowork-22min/很多人聽到 Claude Code 就立刻投降。Claude Cowork 是同一隻 AI、同一份能力，但介面是視窗、是按鈕、是「你給它一個資料夾，它幫你把事情做完」。Sat, 09 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/claude-cowork-say-no-to-ai/https://naicheng.tw/blog/claude-cowork-say-no-to-ai/Tina Huang 的 Claude Cowork 觀察，帶出一個對教師最關鍵的 AI 素養：懂底層、敢喊停，才不會被 AI 牽著走。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/codex-app-work-mode-sites-update/https://naicheng.tw/blog/codex-app-work-mode-sites-update/ChatGPT / Codex app 介面更新實測：模型多了 5.6 Sol/Terra/Luna，還多了工作模式與一句話生網站的 Sites 功能，工具正在消除專業門檻。Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/codex-copies-anthropic-standard/https://naicheng.tw/blog/codex-copies-anthropic-standard/OpenAI Codex 2026 年 4 月爆紅，但 Skills、MCP、Plugins、Hooks、Sub Agents 五大功能全是 Anthropic 開的規格。學品牌三年後重學，學標準十年都還在用。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/codex-mobile-remote-control/https://naicheng.tw/blog/codex-mobile-remote-control/OpenAI 5/15 推出 ChatGPT 手機 App 遠端操作 Mac 上 Codex 的功能,三天內 Anthropic Claude Code 跟進。架構解析 + 教學現場應用 + 柯維「要事第一」連結。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/codex-oauth-save-tokens/https://naicheng.tw/blog/codex-oauth-save-tokens/用 Codex CLI 大量生圖時額度異常快耗盡，追查後發現是預設行為在背後做了大量非必要動作，靠下指令方式徹底解決。Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/creator-economy-ai-agent-mid-tail-trap/https://naicheng.tw/blog/creator-economy-ai-agent-mid-tail-trap/細股在線 Podcast 訪春宣科技 CEO 談 AI Agent for Creators 的延伸思考:創作者只有兩條變現路、中尾部教師的真實處境、AI 對買賣雙邊的雙向衝擊。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/cross-strait-financial-bug-out-bag/https://naicheng.tw/blog/cross-strait-financial-bug-out-bag/美國轟炸伊朗一年，伊朗銀行還在開門；俄烏打四年，烏克蘭房貸帳單沒少寄一張。劉玉皙老師的金融避難包，本質就是 IT 災難備援思維。Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/daigo-four-distraction-monsters/https://naicheng.tw/blog/daigo-four-distraction-monsters/DaiGo 拆解家中四個會偷走集中力的「特級呪物」，並用三十分鐘的計時器作業，把刺激源逐一清空——順帶把它和柯維「要事第一」綁在一起。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/datong-ai-workshop-notes/https://naicheng.tw/blog/datong-ai-workshop-notes/Padlet 生圖、kuse AI 串康軒教材生差異化學習單、Gemini×NotebookLM 建知識庫，加上教育帳號資安提醒——一場 AI 研習的可落地重點整理。Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/deep-thinker-tanking/https://naicheng.tw/blog/deep-thinker-tanking/Justin Sung 用學習科學解釋為什麼聰明的孩子中後段反而失靈——Deep Processing Tanking 與分層學習的解法。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/digitimes-teacher-pov/https://naicheng.tw/blog/digitimes-teacher-pov/AI 在物理化（NVIDIA 拉光纖）、AI 在主權化（日本自建工廠）、AI 在貼身化（蘋果塞進口袋）。三條同時發生的訊號，決定你孩子未來十年的選系與就業地圖。Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/doctor-cholesterol-teacher-warning/https://naicheng.tw/blog/doctor-cholesterol-teacher-warning/看完韓國急診醫師崔錫宰的高血脂科普，最害怕的不是膽固醇——是發現他講的每一句，都像在描述老師的日常。膽固醇 70-80% 是肝臟自製，光控制吃沒用，真正的根源是代謝失衡。連回柯維「要事第一」。Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/dont-put-prompts-in-the-platform/https://naicheng.tw/blog/dont-put-prompts-in-the-platform/Paul J Lipsky 在 Claude Cowork 撇步影片裡，第一條就講「不要把指令寫進 project」。把規則寫進純文字 CLAUDE.md，才不會被平台綁死。AI 工具一年改名三次，可攜性才是真正稀有的能力。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/dr-unwin-fatty-liver-sugar-cubes/https://naicheng.tw/blog/dr-unwin-fatty-liver-sugar-cubes/Dr David Unwin 在 Diary of a CEO 揭露：白米、玉米片、香蕉的糖塊當量比巧克力棒還高，脂肪肝沉默十年。連到柯維「以終為始」與「主動積極」。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/draw-andrew-universe-helping-you/https://naicheng.tw/blog/draw-andrew-universe-helping-you/韓國 YouTuber Draw Andrew 把「全宇宙都在幫你」拆成三層:RAS 神經科學、身體小宇宙、Amor fati。連結柯維「主動積極」第一習慣。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/expectation-gap-is-the-engine/https://naicheng.tw/blog/expectation-gap-is-the-engine/Diary of a CEO 一段四十二秒的訪談：偉大作品都來自一個關不起來的「期待落差」——你想像中的神級版本，跟你做出來的版本之間的距離。那個落差不是病，是引擎。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/fanren-lianxin-real-dilemma/https://naicheng.tw/blog/fanren-lianxin-real-dilemma/重度玩家一句「這是好教材但不是遊戲」，讓我一個晚上補上真分岔、有牙齒的誘惑與隱藏結局——談教學遊戲裡「選擇的重量」。Tue, 07 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/feedback-that-lands-three-c/https://naicheng.tw/blog/feedback-that-lands-three-c/TED 講者 Renee St Jacques：回饋三明治其實在害人。有效回饋的三個 C——連結、糾正、培養，順序不能反。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/fluent-forever-4-ai-commands/https://naicheng.tw/blog/fluent-forever-4-ai-commands/Fluent Forever 四層語言學習系統，過去只有去 Middlebury 才做得到，現在每一層都有對應的 Gemini Live 指令。AI 不是寫作文工具，是方法論執行器。Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/four-worst-parenting-lines/https://naicheng.tw/blog/four-worst-parenting-lines/韓昌洙教授列出四句台灣家長都講過的話，照鏡子般戳穿『條件式接納』如何讓親子關係變成債權人和債務人。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/gemini-omni-5-hidden-uses/https://naicheng.tw/blog/gemini-omni-5-hidden-uses/改真實影片、用箭頭指揮鏡頭、多語翻譯、自己查資料做 explainer、文字黏在 3D 空間——Omni 五個多數人沒在用的強項，附可偷 prompt。Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/gpt-realtime-2-teacher-pov/https://naicheng.tw/blog/gpt-realtime-2-teacher-pov/OpenAI GPT Realtime 2 demo 看完手心冒汗。如果下週你的課堂可以邊講邊出 PPT、即時翻譯字幕、講完直接變筆記——你會多教什麼？少教什麼？Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/gpt55-outcome-first-prompting/https://naicheng.tw/blog/gpt55-outcome-first-prompting/GPT-5.5 對 outcome-first prompt 的反應比 step-by-step 更好。過去三年的 prompt 工程，可能要歸零重來——這篇拆解新舊寫法差異與一週可實作的行動。Tue, 19 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/gsat-guowen-platform-intro/https://naicheng.tw/blog/gsat-guowen-platform-intro/從學生、家長、老師三種角度介紹 gsat-guowen 學測指考國文題庫：950題官方答對率解析、Leitner間隔複習錯題本、弱點分析加強練、三平台備援。Tue, 14 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/gsat-guowen-question-bank/https://naicheng.tw/blog/gsat-guowen-question-bank/學測 103–114、指考 91–110 共 32 年、950 題國文選擇題，每題附大考中心官方答對率與白話解析，免登入免費，開網頁就能挑類別、挑年份、練錯題本與整回模考。Tue, 14 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/hanmo-jiangshan-user-guide/https://naicheng.tw/blog/hanmo-jiangshan-user-guide/翰墨江山使用者完整導覽：九山題庫、印章功名、山靈圖鑑、每日御題與家長帖，免費無廣告的國學探險入口。Sun, 02 Aug 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/highlighter-fake-learning/https://naicheng.tw/blog/highlighter-fake-learning/畫螢光筆只是在「分辨」哪句重要、哪句不重要。它不需要你思考、不需要你解釋、不需要你建構任何理解。你只是在做資料整理，但你以為你在學東西。Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/hsinchu-food-map-google-ratings/https://naicheng.tw/blog/hsinchu-food-map-google-ratings/300 家竹苗美食，星等不再由我說了算——改用 Google 真實評分，也聊為什麼 AI 時代要堅持可驗證的資料。Mon, 13 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/html-vs-markdown-ai-output/https://naicheng.tw/blog/html-vs-markdown-ai-output/大家都在叫你給 AI 寫 Markdown。Anthropic 自己的員工跳出來說——他們錯了。一篇貼文衝到 1000 萬觀看，連 Karpathy 都轉發。Thu, 14 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/inner-decluttering-pause-button/https://naicheng.tw/blog/inner-decluttering-pause-button/收納師廖芯芸整天教人斷捨離，卻在乳癌後才學會整理自己的內在。她說照顧者最容易把自己排到最後——從柯維習慣七不斷更新，談老師與父母為什麼要先把鋸子磨利。Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/it-lead-log-origin/https://naicheng.tw/blog/it-lead-log-origin/修好的東西沒人記得，壞掉的東西全校都記得。我用 Notion＋AI 一個晚上蓋出資訊組長紀錄站，把做了就蒸發的隱形勞動變成隨手可查的專業履歷。Fri, 31 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/jeffsu-side-hustle-lesson/https://naicheng.tw/blog/jeffsu-side-hustle-lesson/Jeff Su 從 Google 員工到 YouTube 年收 83 萬美元的副業啟示——真正擋住人的不是時間或能力，是內在動機 vs 外在動機的選擇。拉回柯維「主動積極」對教師副業的啟發。Fri, 22 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/kato-lomb-narrow-reading-romance-novels/https://naicheng.tw/blog/kato-lomb-narrow-reading-romance-novels/1942 年布達佩斯，化學博士 Kató Lomb 在逃難客廳撿到一疊俄羅斯言情小說，用四年自學成為國家翻譯員。40 年後，這個方法被 Krashen 學術命名為「窄讀法」——直接打破國中閱讀「要讀經典才有用」的迷思。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/kim-prof-adult-learning-output/https://naicheng.tw/blog/kim-prof-adult-learning-output/明知大學金益煥教授提出大人學習三原則：output 90% input 10%、不要先排計畫、不要把「成長」當目標。學習真正的目的是「打開一條昨天還做不到的行為通道」。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/knowledge-muscle-reading/https://naicheng.tw/blog/knowledge-muscle-reading/韓國金教授點破：讀書不是累積，是代謝。知識要經過攝取→消化→代謝，才會長成能用的「知識肌肉」。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/lazy-sustainability/https://naicheng.tw/blog/lazy-sustainability/台大機械系副教授劉心恬用科學數據拆穿環保迷思——飲食是最有效的減碳槓桿，懶人也能拯救地球。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/learn-hard-things-not-easier/https://naicheng.tw/blog/learn-hard-things-not-easier/Justin Sung 點破：學習感覺很簡單往往是警訊。用 AI 把難題問到秒懂，大腦沒處理過，一週後像沒學過。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/learning-10-levels/https://naicheng.tw/blog/learning-10-levels/一支 21 秒的短影片把『學習』拆成 10 個層次,從翻過書到內化。我用它盤點自己,發現 80% 的『學習』只到第 3 層,並串連柯維《與成功有約》的 Knowledge·Skill·Desire 三要素與教學現場觀察。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/li-harry-2026-ai-tier-list/https://naicheng.tw/blog/li-harry-2026-ai-tier-list/李哈利把 20 個 AI 工具排了一遍:Claude Code/Codex 在頂,N8N/Make/Zapier 拉爆。對老師的真實意義 + 柯維「要事第一」訂閱清理法。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/markdown-vs-html-for-readers/https://naicheng.tw/blog/markdown-vs-html-for-readers/Anthropic 工程師 Tarrick 推文 1000 萬瀏覽：別再寫 Markdown 給人讀，用 HTML。六個理由 + Claude Code 實作 demo + 教學現場的省思。Sat, 16 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/matt-wolfe-second-brain-mobile/https://naicheng.tw/blog/matt-wolfe-second-brain-mobile/Matt Wolfe 用 76 秒影片秀出 Codex 手機遠端的真正用途:管理自建 wiki。對導師的家長會場景 + 柯維「不斷更新」第七習慣的工具版解讀。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/mcp-security-7-vulnerabilities/https://naicheng.tw/blog/mcp-security-7-vulnerabilities/AI 給的判斷不是「裝」或「不裝」，是「在你的使用情境下，這個風險會不會發生」。這不就是我們對學生講的判斷力嗎？Mon, 11 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/merge-with-ai/https://naicheng.tw/blog/merge-with-ai/Scott Phoenix 在 TED 用 20 億年前那場大滅絕中的細胞融合，預告人類與 AI 的下一場 Major Transition。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/middle-aged-ai-three-tricks/https://naicheng.tw/blog/middle-aged-ai-three-tricks/金教授說：年輕人用 AI 快，但中年人會『交辦工作』——而這正是 AI 用得最好的方式。三招翻轉中年人的 AI 自我設限。Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/midlife-wealth-awakening/https://naicheng.tw/blog/midlife-wealth-awakening/資深財經記者謝富旭的作弊理論：別看巴菲特，看跟你同班的人。中年理財最現實的台灣版起點。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/new-media-literacy-curriculum/https://naicheng.tw/blog/new-media-literacy-curriculum/108 課綱核心素養之一的媒體素養，老師到底要怎麼教？兒少節目主持人拆解新媒體素養與短影音世代的真實樣貌。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/own-your-ideas-rent-the-ai/https://naicheng.tw/blog/own-your-ideas-rent-the-ai/Nick Milo 的 Obsidian + Claude AI 作業系統：把筆記與工作流長在自己擁有的檔案裡，AI 只是可隨時換掉的一層，別被科技領主鎖死。Sat, 06 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/pope-ai-encyclical/https://naicheng.tw/blog/pope-ai-encyclical/教宗良十四世首道通諭《Magnifica Humanitas》談 AI 時代如何守護人的尊嚴。核心一句：就算 AI 比人聰明，人依然是不同種類的存在。從教育現場看，這正是 AI 最不能外包的部分。Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/qian-zhongshu-stupid-method/https://naicheng.tw/blog/qian-zhongshu-stupid-method/他花一個月在火車上把一整本英文字典從頭讀到尾。這件事放在 2026 年聽起來離譜，但這套笨方法替他換來 178 冊外文筆記、七國語言。Wed, 13 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/quiz-bank-organizer-three-day-build/https://naicheng.tw/blog/quiz-bank-organizer-three-day-build/看到彭智標老師寫的試卷題庫整理器構想，我跟 Claude Code 試做了一遍。三天、八階段、五個坑、柯維七習慣對應——這就是現在做老師的人能做的事。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/reading-expedition-feedback-update/https://naicheng.tw/blog/reading-expedition-feedback-update/國中每日十分鐘閱讀系統「萬卷浮城」上線一週的回饋修正總整理：分級三文庫、閱讀專家拆解、手機流程重修、家庭護照跨裝置同步，並可搭配文言解憂站一起練。Fri, 31 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/rejection-therapy-belief-correction/https://naicheng.tw/blog/rejection-therapy-belief-correction/Dr. Nick Epley 用 30,000 人實驗證明:我們系統性高估別人對自己的負面反應。Jia Jiang 拒絕療法 100 天的真實統計,以及這如何對應柯維習慣五。Mon, 18 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/russell-emotion-energy/https://naicheng.tw/blog/russell-emotion-energy/心理學家羅素的情緒環狀模型告訴我們：情緒很難直接改，但能量可以。三個低門檻動作，讓自己從低能量裡爬起來。Wed, 20 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/science-hero-gamified-learning/https://naicheng.tw/blog/science-hero-gamified-learning/培養未來小小科學家的免費遊戲化平台。國小自然、國中生物理化地科四科一千多個知識點，用間隔複習、答題對戰、科學夥伴與段位養成把科學練到熟——所有數值只掛真實學習量，堅持白帽設計。Thu, 23 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/second-brain-three-folders/https://naicheng.tw/blog/second-brain-three-folders/聽 AI 懶人報 EP321 學到的做法：用 Raw / Wiki / Outputs 三個資料夾加一個 CLAUDE.md 說明書，讓 Claude 當你的圖書館員，把數位垃圾場變成會自我除錯的知識系統。Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/see-her-as-she-is/https://naicheng.tw/blog/see-her-as-she-is/韓國明知大學教授金美卿談 98 歲失智母親照顧的內疚與功課——把人當人而非功能。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/self-leadership-ai-slides/https://naicheng.tw/blog/self-leadership-ai-slides/這學期自我領導力課的期末作業，是一份十頁簡報。藏在頁數裡的是柯維的雙贏思維與知彼解己——AI 負責降低門檻，整理自己的重量留給學生。Wed, 03 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/seven-habits-quest-launch/https://naicheng.tw/blog/seven-habits-quest-launch/計畫書隔天就上線：105 關文字冒險，八年級自我領導力課程的闖關練習場。打贏古神的條件不是傷害，而是做出那個習慣的行為。Sat, 13 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/seven-habits-text-adventure-plan/https://naicheng.tw/blog/seven-habits-text-adventure-plan/把柯維七個習慣做成 105 關文字冒險網頁遊戲：每層一尊壞習慣古神，打贏的條件不是傷害輸出，而是做出那個習慣的行為。Fri, 12 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/stop-comparing-confidence/https://naicheng.tw/blog/stop-comparing-confidence/阿德勒心理學告訴你，社群焦慮的解藥不是不在乎，是把比較對象換成昨天的自己。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/sugar-rice-visual-teaching/https://naicheng.tw/blog/sugar-rice-visual-teaching/CEO 日記揭白飯升糖當量比巧克力還高的反常識，而真正讓它紅遍世界的不是數據，是把抽象變成看得懂的方糖圖——這正是教學的本質。Mon, 01 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/surviving-vs-living/https://naicheng.tw/blog/surviving-vs-living/Kiki Palmer 在 TED 拆解生存模式陷阱：當你設計一個角色撐住人生，你會忘記怎麼下班。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/teach-ai-what-you-suck-at/https://naicheng.tw/blog/teach-ai-what-you-suck-at/Matthias Frank 提出教 AI 做「你不會的事」三步驟：研究、鑽研、組裝。關鍵在第二步 Drilling——讓 AI 反過來問你二十題，把你說不出口的判斷力，翻譯成它聽得懂的語言。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/teacher-vibe-coding-12-games/https://naicheng.tw/blog/teacher-vibe-coding-12-games/沒有一行程式碼是逐字打出來的——一位國中國文老師用 AI 對話做出 12 個課堂實測過的教學遊戲，全部免費免帳號。Sun, 12 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/teachers-cant-leave-7pm/https://naicheng.tw/blog/teachers-cant-leave-7pm/我們這代老師有一個很難說出口的病：不是不會休息，是不敢休息。不是不想回家，是「現在不收尾，明天我會更慘」。Tue, 12 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/tenstack-supply-chain-attack-vibe-coding/https://naicheng.tw/blog/tenstack-supply-chain-attack-vibe-coding/JoCoding 報導史上最嚴重 npm 供應鏈攻擊：Tenstack 170 個套件被植入惡意碼，週下載 1 億次。AI vibe coding 預設就會裝它。會偷 SSH/AWS/GCP/API token——用 AI 寫過程式的人請立刻檢查。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/thinking-machines-full-duplex/https://naicheng.tw/blog/thinking-machines-full-duplex/Thinking Machines 推出全雙工 AI，能邊說邊聽、0.4 秒回應，比 OpenAI、Google 都快。但機器努力學的「真正傾聽」，恰恰是大人最常做不到的——從柯維習慣五知彼解己看教育現場。Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/thinking-machines-knows-when-not-to-interrupt/https://naicheng.tw/blog/thinking-machines-knows-when-not-to-interrupt/Mira Murati 的 Thinking Machines Labs 首支對話模型，最大的突破不是即時翻譯，而是「知道什麼時候不要打斷你」。這跟老老師、好爸媽、柯維「先理解別人」是同一件事。Sun, 17 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/tina-huang-2026-ai-skills-3-layers/https://naicheng.tw/blog/tina-huang-2026-ai-skills-3-layers/Tina Huang 五個月內第二次更新 AI 技能地圖。從台灣老師視角看，這三層其實對應柯維說的依賴→獨立→互賴。你現在卡在哪一層？Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/tulou-escape-briefing-insight/https://naicheng.tw/blog/tulou-escape-briefing-insight/校內研習教怎麼設計引導語與關鍵字，回頭套用在自己開發的國文密室逃脫遊戲上，意外印證了教學現場的道理。Sun, 19 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/ultrawork-token-burn/https://naicheng.tw/blog/ultrawork-token-burn/用 Claude Code 的 ultrawork 火力全開查美國 UFO 報告，10 分鐘燒掉 418 萬 token 還失敗。改用輕量版只花 19.6 萬。AI 工具越強，按鈕越要慢按。Thu, 28 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/uncle-bob-its-over/https://naicheng.tw/blog/uncle-bob-its-over/《Clean Code》作者 Robert C. Martin 親口說自己親手寫程式的時代結束了——AI 寫得比他乾淨。這不是 AI 威脅論，是行業祖師爺的轉身。對教師來說，這句話比想像中更重。Fri, 15 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/vocab-duel-listening-fix/https://naicheng.tw/blog/vocab-duel-listening-fix/一則「聽力沒聲音」的學生回報，逼我修了三個坑、還抓到一次自己的疏漏。從 CSP 安全門到拼寫誤判，一個爸爸兼老師的除錯與教學省思。Thu, 16 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/vocab-duel-student-usage-guide/https://naicheng.tw/blog/vocab-duel-student-usage-guide/從國中生視角拆解字鬥英雄（vocab-duel）的完整操作策略：閃卡間隔複習、文學家對戰、字綴心智圖、會考考古題與詞靈養成怎麼組合最有效。Sun, 12 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/waist-half-height-test/https://naicheng.tw/blog/waist-half-height-test/BBC 健康節目介紹的代謝健康指標：腰圍是不是身高的一半。中年保養最該知道的 2 分鐘自測。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/weekly-tool-troubles-and-exam-bank-plan/https://naicheng.tw/blog/weekly-tool-troubles-and-exam-bank-plan/FB 社團自動轉發找不到開關、Claude Code 與 Codex 額度忽多忽少、下一步想用 AI 建置國中會考國文題庫——一篇資訊組長的近況雜談。Fri, 10 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/wenhao-backup-chromebook/https://naicheng.tw/blog/wenhao-backup-chromebook/學校 Chromebook 每次關機都會還原，孩子的閱讀進度怎麼辦？一位國語老師的私訊，讓我一個下午做出「進度備份」功能，順便上了一堂資訊素養課。Sat, 11 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/wenhao-xiaozhuan-ai-literati-game/https://naicheng.tw/blog/wenhao-xiaozhuan-ai-literati-game/老師用十幾個 AI subagent 平行寫作，把七位文人的一生做成國中生會笑出聲的互動小說遊戲，史實不變、笑點全開。Wed, 08 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/wenhao-xiaozhuan-for-parents-teachers/https://naicheng.tw/blog/wenhao-xiaozhuan-for-parents-teachers/65 位文豪爆笑互動小說站，免費零帳號。給家長的閱讀履歷、給老師的免帳號班級排行榜，把收集慾全部接在閱讀上。Thu, 09 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/wenyan-jieyou-zhan-experiment/https://naicheng.tw/blog/wenyan-jieyou-zhan-experiment/文言文卡住學生的不是難，是還沒開始就先關機。我模造字鬥英雄做了文言解憂站，實驗一個假設：先把人留下來，再優化內容。附完整使用說明。Tue, 21 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/why-tablet-in-chinese-class/https://naicheng.tw/blog/why-tablet-in-chinese-class/5/8 在彰安國中跑兩小時平板教學研習。Quizlet 卡掉、平板斷線、QR Code 跑錯組——撐得過去的老師從來不是工具最熟的，是動機最清楚的。Sun, 10 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/why-we-dream-defensive/https://naicheng.tw/blog/why-we-dream-defensive/神經科學的防禦性活化理論：夢是大腦阻止視覺皮層被其他感官接管的領土保衛戰。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/wins-in-expression/https://naicheng.tw/blog/wins-in-expression/教官 24 年、國慶大會司儀 3 年、現任說話教練吳中中拆解《贏在表達》的核心——舞台不是發揮的，是練功的。Mon, 25 May 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/xinshou-daoshi-game/https://naicheng.tw/blog/xinshou-daoshi-game/老師離職議題不斷，但很多人不知道一個導師的一年要扛多少事。我把整套班級經營做成一個遊戲，從八月接班到六月畢業，40週、480道情境題，讓你親手走一遍。Sat, 27 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/zizhu-monopoly-versus-mode/https://naicheng.tw/blog/zizhu-monopoly-versus-mode/自我領導力大富翁新增對戰模式：兩人面對面、上方畫面倒轉180°、20秒思考限時，把柯維「刺激與回應之間的空間」壓到當下練習。Mon, 22 Jun 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/zizizhuji-manual-next-and-pet-upgrade/https://naicheng.tw/blog/zizizhuji-manual-next-and-pet-upgrade/高雄一位國小老師來信反映字字珠璣答題解說閃現太快,促成練習模式改為手動下一題＋空白鍵快捷,同時上線山海神獸寵物系統大升級。Sat, 18 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/zizizhuji-multi-select-array-bug/https://naicheng.tw/blog/zizizhuji-multi-select-array-bug/字字珠璣實戰模式改版後，官方多選題「無法點選」的真正原因，其實是一段沒跟上資料結構變化的舊邏輯。Sat, 01 Aug 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/zizizhuji-progress-overview/https://naicheng.tw/blog/zizizhuji-progress-overview/字字珠璣新增學習進度總覽功能的開發手記——一個簡單需求如何跟既有的間隔複習機制打架，以及最後的折衷設計。Sat, 18 Jul 2026 00:00:00 GMThttps://naicheng.tw/blog/zizizhuji-reading-fix-son-feedback/https://naicheng.tw/blog/zizizhuji-reading-fix-son-feedback/國中國文老師自製免費字音字形網站，因兒子回報讀音怪怪的，全庫2750題逐一比對教育部辭典，修正93處錯誤讀音。Thu, 16 Jul 2026 00:00:00 GMT