把自己排到第幾位？一位斷捨離專家在乳癌後學會的內在整理

她摸到左胸有顆粒，第一個念頭竟然是「中年還能發育」，開心了好幾天

說這句話的是廖芯芸，大家叫她廖哥——專門幫人斷捨離、做遺物整理的收納師。

整天在教別人「東西該留該丟」的她，兩年前自己被檢查出乳癌二期。

老天按下的那個暫停鍵

她一向過動、忙到停不下來。一檢查，三公分，醫生說要先化療。她有一頭很長的黑髮，最怕的就是化療。

後來她搬了家，開始每天好好跟自己內心對話。神奇的是，兩週後上手術台，癌細胞竟然縮到 1.8 公分，不用化療了。

醒來那一刻，她在床邊看到一張紙——是一年級的女兒用注音寫的：「地藏王菩薩，謝謝你讓媽媽開刀順利。」她眼淚直接掉下來。

一封打不完的信

手術前一晚，她一個人在病房，想著電視劇裡都要交代後事，就打開手機備忘錄寫信給孩子。

寫給兒子還算順。寫給女兒，她只打了「親愛的美寶」五個字，就哭到看不見螢幕，再也打不下去。

她說，那一刻她終於懂了一件事：這些年她把所有人都排在自己前面——爸媽、家庭、工作、別人開心就好——忙到忘了自己是誰。她說，是她身上的細胞用最極端的方式，在左胸堆出一個腫塊大喊：「看我，請你注意你自己。」

一句話，我抄下來了

她講了一句，我反覆想了很久：

「你如果不從自己出發，你對別人的好，對方也感受不到，甚至會覺得理所當然。那你要不要，把這份百分之百，也分一點給自己？」

她現在每週買一束花送自己。她說，別再等別人送你花了，你自己送給自己——光是看著那束花，就覺得「我值得」。

拉回教學現場：把鋸子磨利

當老師的、當媽媽的，都是天生的照顧者。我們很習慣把自己排到最後一個——備課、改作業、顧班上、顧自己小孩，輪到自己時，常常只剩「隨便吃一吃」。

柯維七習慣的最後一個，習慣七是「不斷更新」——他用一個比喻：你拿鈍掉的鋸子拚命鋸樹，鋸不動還怪自己不夠努力，卻沒空停下來磨鋸子。

照顧自己不是自私，是磨鋸子。鋸子鈍了，你能給學生、給孩子的，也只剩鈍的那一面。

我的結論

廖哥說，那場病不一定是禮物，但它是一次「重生」——逼她換一條路、換一種方式對待自己。

我們不必等到一場病，才願意按下暫停鍵。這個週末，給自己泡杯好茶，或買一束花。不為什麼，就因為你也值得被自己好好對待。

資料來源：親子天下 Podcast〈爸媽煩什麼〉— 廖芯芸（收納幸福的廖哥）談乳癌後的內在整理，新書《內在整理》（與鄧惠文合著）